Food Exchange Diet Planner

Food Exchange Diet Planner är ett verktyg som används av matpersonal och kunniga individer för att hjälpa dem att skapa och testa dietplaner baserat på matutbytesprogrammet. För att skapa en dietplan med hjälp av "matutbytesdiagrammet" (detta program) måste man följa tre steg:
(a) Definiera de genomsnittliga dagliga energikraven för den person som användaren
vill skapa kost för. Energin definieras i form av kalorier och
kan också föreslås av programmet baserat på personens ålder, höjd, vikt
och aktivitetsnivå.
(b) Definiera procentsatserna för de tre makronäringsämnena (kolhydrater,
protein och fett) som kosten ska bestå av. Användaren kan antingen definiera
de tre procentsatserna själv eller välja en fördefinierad uppsättning procentandelar
för olika diettyper (såsom balanserad kost, zondiet, Medelhavsdiet).
(c) Definiera preferensen för det dagliga antalet portioner för tre livsmedelsgrupper
(dagbok, frukt och grönsaker). Denna information kan definieras till
återspegla personliga preferenser hos den person som användaren skapar kosten
för och kan också väljas från en uppsättning fördefinierade dietttyper.Baserat på ovanstående information beräknar programmet sedan det dagliga numret
av portioner för övriga matgrupper så att alla givna begränsningar hålls.
Programmet är lätt att använda och innehåller dessutom en kalorieräknare som kan användas för att beräkna dina dagliga energibehov baserat på kön, vikt, höjd och fysisk aktivitet.