Bäst Hälsa & fitness programvara För Fitness Attitudes

Ideal kroppsvikt Calculator är utformad för att beräkna följande: Ideal kroppsvikt för kvinnor, perfekt kroppsvikt för män, kroppsfettsprocent, Body Mass Index, Antal brända kalorier för olika aktiviteter, dagliga kaloriintag, vattenintag, Hydraförlust...

En bättre näringsprogram är införandet av livsmedel av högre kvalitet i stället för lägre kvalitet sådana. Ju närmare maten kommer till den naturliga tillstånd, i vilket den förekommer, eller närmare sin råa, obränd formen, desto högre kvalitet. Ju högre...

Enzymer är inte, naturligtvis, den enda orsaken till alla sjukdomar. Men de är ansvariga för all cellulär aktivitet, och för nedbrytning och eliminering av avfall och giftiga ämnen. Enzymer är viktiga för vårt immunförsvar, som bygger nästan helt på...

Celluliter är en kombination av fettkulor, avfallsmaterial och vatten, som sitter fängslade i bindväv. Celluliter är en term som myntades i europeiska salonger och spa för att beskriva insättningar av oattraktiva gropig hud eller fördjupningar fett som...

Om ditt mål är att ha en fin platt mage, är det första du behöver göra minskning / eliminera lager av fett som är på toppen av din abs. För att bli framgångsrik på gallring din midja måste du ha en grundläggande förståelse för hur magmuskler fungerar och...

Sojabönor och andra baljväxter är utmärkta källor till fiber. En genomsnittlig servering av kokta bönor innehåller ungefär 10 gram fibrer. Hela sojabönor och livsmedel som framställts av dem, såsom sojamjöl, Strukturerad sojaprotein (även känd som TVP)...

Kolhydrater är makronäringsämnen - livsmedel vi behöver äta i någorlunda stora mängder. De två andra makronäringsämnen är protein och fett. Kolhydrater är lätt omvandlas till energi av kroppen, så de levererar de flesta av våra energibehov. Det finns i...

Du bör alltid ta din vikt och längd i beaktande när vi letar efter ett löpband. Det finns några löpband som är större och starkare än andra och är utformade för tunga användning. Löpband träning ger dig möjlighet att konsekvent träning, fokusera på din...

Cardio träningsintensitet kan enkelt varieras genom snabbhet, lutning, avstånd, höjd, etc. Och naturligtvis typer av övningar är praktiskt taget oändliga, så utövare aldrig borde ha ursäkten att de har uttömt sina träningsmöjligheter. Bra cardio exempel:...

Liksom de flesta andra låg Carb diet, är South Beach Diet indelad i tre faser: Phase One (14 dagar), en inledande fas under vilken kolhydrater är särskilt begränsad; Fas två under vilken kan du långsamt tillbaka kolhydrater som är högre på glykemiskt...