Miljontals amerikaner leder stillasittande livsstil (sitter under 9+ timmar per dag) på grund av skrivbordsjobb, eller inaktivitet. Nya studier utförda av CDC (Center for Disease Control and Prevention) antyder att stillasittande livsstil leder till en mängd hälsorisker. Dessa risker inkluderar; fetma, hjärt- och kärlsjukdomar, dålig kolesterol, högt blodtryck, bröst och tjocktarmscancer, typ 2-diabetes, och totalt sett högre dödlighet. På grund av riskerna höga hälsa förvärras förlängd sammanträde, är det dags för folk att ta en aktiv strategi för att upprätthålla ett friskt och aktivt liv.
StandApp främjar en sund livsstil genom att tillhandahålla ett larm påminnelse om att stå upp och ta en paus från ditt skrivbord. StandApp innehåller 20 enkla övningar vem som helst kan utföra på deras skrivbord under sina stående raster. Du kan ställa in påminnelse intervallet till en anpassad tid, rekommenderar vi en paus på minst en gång i timmen.
Experter säger att undvika stillasittande liv är mest om att komma ihåg att vara aktiv. Även personer som arbetar ett skrivbord jobb för 60 timmar varje vecka kan fortfarande arbeta rörelse i sina dagar - att få upp för en kopp vatten i stället för att hålla en vid skrivbordet, gå ner i korridoren för att prata med en kollega istället för att skicka ett e-postmeddelande . StandApp håller dig ansvarig inför denna uppgift
Begränsningar :.
3-dagars prov
Kommentarer hittades inte