Learn Yoga

Yoga "är ett sanskrit term som betyder" att förena ". Vad är det som avses som "Yoga" på engelska, är mer känd som "Asana" på sanskrit, som betyder olika fysiska ställningar och poser. Yoga är en av de äldsta metoderna för meditation som hjälper dig att hålla dig lugn och ditt sinne lugnt. De fyra huvudvägar av Yoga är: Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga och Raja Yoga. Var och en av dessa vägar är relaterad till olika strategier för mänskligt liv. Men för att uppnå sann visdom, lärdom av alla dessa fyra vägar för Yoga måste vara kända. Samtliga ovanstående fyra stigar Yoga syftar till att hjälpa dig att uppnå en glad och en lycksalig liv. Varje aspekt av yoga, de olika Mudras, meditation och andningsövningar är mycket fördelaktigt för alla och envar. Alla människor genomgår vissa emotionella vågor som ångest, stress, depression, ohälsa och ilska i olika skeden av livet. Yoga kan väl omvandla dessa känslomässiga drag i lugn vilket möjliggör en individ att njuta av god och vibrerande hälsa. Det är ingenting annat än den andliga praxis att förena kropp, själ och ande för den enskilde. Med hjälp av yoga kan vi nå vår högsta potential, uppfyller alla våra förinställda mål och därmed uppleva en frisk, glad och en lycksalig liv. Således hjälper oss att höja kvaliteten på våra liv. I inlärnings Yoga, är det mycket viktigt att lära sig hur man tränar de olika mudras på rätt sätt.