My Body Type

Om du tror dig vara hälsomedvetna, måste du se till att ta hand om din kropp med samvetsgrannhet. Du följer en bestämd rutin för träning. Upprätthålla en specifik diet som hjälper dig att hålla din kropp rade. Utföra yoga och meditationer är också en del av de metoder för att uppnå det önskade målet. Men för att göra detta måste du veta din kroppstyp. En veteran läkare eller dietist som kommer att förskriva din kost på grundval av den typ av kroppen som du har. Yoga måste utföras i enlighet med kroppen typ av utövande. Samma tillämpas på utövandet. Den typ av övningar, den vikt du bör lyfta, att tiden ägna åt vissa typer av övningar -. Alla bör stå i proportion med din kroppstyp