Din hälsa är din mest värdefulla tillgång och ta en paus jobb är att skydda din hälsa. Arbeta hela dagar bakom ett skrivbord är mycket beskatta på din kropp, både fysiskt och mentalt. Långsiktiga effekter av ett kontorsjobb kan innehålla sjukdomar som allvarliga som diabetes, fetma och hjärtbesvär. När du sitter under långa tidsperioder, är blodcirkulationen långt ifrån vad den borde vara. Baserat på senaste rönen, som nyligen publicerades i New York Times och European Heart Journal, under en livstid, sitter verkligen kan döda dig. Enligt studera du inte kan motverka de skadliga effekterna av att sitta genom att utöva då och då, du faktiskt måste sluta sitta genom att ta regelbundna pauser. Det bästa du kan göra för att hålla sig frisk är att ta en paus på minst en gång i timmen, men helst var 30 minuter. Eftersom sitt kan vara en dödlig aktivitet, ta en paus jobb är att se till att du kommer att ta en paus, stå upp, sträck, rulla dina ögon runt, även om det är bara några minuter. Detta kan rädda ditt liv. Forskning visar att goda vanor kan bildas, Take A Break är utformad för att utveckla en sund vana att ta regelbundna pauser genom att erbjuda användaren en belöning efter varje paus. Nej Break Ingen belöning. Använd bara ta en paus och njuta av din belöning när rasten är slut. Belöningen i sig kan det förändra ditt liv till det bättre.
Kommentarer hittades inte