Waking Ålder är en beräkning av den tid i år som du har varit vid liv baserat på hur mycket du sover i förhållande till en genomsnittlig person sömn eller regelbundet rekommenderade mängden sömn. Den är baserad på konceptet att om du sover mindre, kan du göra mer, så det är som att vara vid liv längre eftersom du åstadkomma mer under åren som du är vid liv. Negativt detsamma gäller, om du sover längre än de flesta, du får mindre gjort, därför är det liknar att vara vid liv under en kortare tidsperiod. Waking Ålder låter dig veta hur länge en genomsnittlig person skulle behöva vara vid liv för att få så mycket som du får gjort som ni kommer att utföra. Sömn är en viktig del av en hälsosam livsstil. Konsultera en Health Professional innan du gör några drastiska förändringar för att sova mönster.
Kommentarer hittades inte