Ledig Hälsa & fitness programvara För Windows Me

Bröst Motion ISOMETRISK fokuserar på styrkan och tonen i bröstfenan både övre och nedre (huvudmuskel i bröstet), men det fungerar även medhjälp musklerna i triceps (baksidan av armarna) och deltoids (axlarna). Isometriska armhävningar: I push up läge,...

Celluliter är en kombination av fettkulor, avfallsmaterial och vatten, som sitter fängslade i bindväv. Celluliter är en term som myntades i europeiska salonger och spa för att beskriva insättningar av oattraktiva gropig hud eller fördjupningar fett som...

Kolhydrater är makronäringsämnen - livsmedel vi behöver äta i någorlunda stora mängder. De två andra makronäringsämnen är protein och fett. Kolhydrater är lätt omvandlas till energi av kroppen, så de levererar de flesta av våra energibehov. Det finns i...

Med den ökade populariteten av låga carbdieter - ofta kallad ketogen diet eftersom de inducerar ketos (en metabolisk process där kroppen bränner fett som energi istället för kolhydrater) - carb-räkning har blivit en standard taktik för att säkerställa att...

Detta är en bok om 7-dagars kål soppa diet. Placera alla grönsaker i en stor pott och täck med rent vatten. Koka upp, rör i soppmix och koka försiktigt i 10 minuter. Cover, minska värmen och låt sjuda tills alla grönsaker är mjuka. Rör i svartpeppar och...

Stora porer är helt enkelt ett genetiskt problem, men du kan tillfälligt minska stora porer genom att rensa bort smuts och skräp. Stora porer är ofta en indikation på fet hud. Använd en efter den andra för rengöring och exfoliera huden. Blanda 2 äggvitor...

Det allra första steget är att bedöma din hudtyp, för att avgöra vilken typ av stiftelse skulle fungera bäst för dig. Om du har torr hud, välj en kräm stiftelse, för alla andra hudtyper använder flytande foundation. Återfuktar huden, sedan installerar...

The Fat Flush Diet är både en detox diet och en viktminskning diet. Det ger alla nödvändiga ingredienser för att öka ämnesomsättningen, minska vattenretention och främja fettförbränning. Dieten har 3 faser: Fas 1 = 2 veckor: Detta är en restriktiv fas av...

Fiber delas in i två huvudkategorier: vattenlösliga (finns främst i havre, frukt och baljväxter) och vatten-olösligt (finns främst i spannmål och grönsaker). Eftersom varje typ av fiber har olika fördelar, är de flesta människor på fiberrik kost uppmanas...

Viktminskning kosttillskott kan fungera på tre olika sätt: ett är genom att hjälpa kroppen att bryta ner kroppsfett. Detta innebär att frigöra den från fettcellerna, där det kommer in i blodomloppet som fria fettsyror som sedan transporteras till...