Du anger din vikt, längd, kön, mängd idrott per dag ... och programmet genererar för dig kostbehov, plattorna att äta beroende på säsong och listan över livsmedel att köpa. . Det är ett program som hjälper dig att äta ordentligt Krav : JRE...
Liksom de flesta andra låg Carb diet, är South Beach Diet indelad i tre faser: Phase One (14 dagar), en inledande fas under vilken kolhydrater är särskilt begränsad; Fas två under vilken kan du långsamt tillbaka kolhydrater som är högre på glykemiskt...
Sojabönor och andra baljväxter är utmärkta källor till fiber. En genomsnittlig servering av kokta bönor innehåller ungefär 10 gram fibrer. Hela sojabönor och livsmedel som framställts av dem, såsom sojamjöl, Strukturerad sojaprotein (även känd som TVP)...
avkoppling programvara Ande av skogen skapar atmosfären i lövskog, flod, sjö eller hav surfa på kontoret eller hemma. Den kan användas för avkoppling terapi eller bara för att undvika stress under arbetsdagen. Version 3.2 Final kan innehålla...
Hår är i grunden består av mineraler och proteiner. Mineralbrist kan leda till kluvna hårtoppar och svaga hårrötterna. Trimning var 3-4 veckor är rimligt nog att hålla dessa splittringar bort. Så, för att förvisa de splittringar bort Se till att du...
Se träningspass info för veckan och aktivitet details.Explore förbättringar över tid och över categories.Plan för växelbyte genom att spåra körsträcka och use.Monitor framsteg mot viktminskning, fett eller andra goals.Save vanligen används GPS-rutter för...
Stationära motionscyklar ger alla fördelarna med att cykla. De ger bra cardio pass, har mycket mindre inverkan på knän, höfter och andra leder än går eller springer. De flesta stationära cyklar har manuella eller datoriserade kontroller så att du kan...
Styrketräning är den mest produktiva form av motion. Det finns några grundläggande principer som måste följas om du vill njuta av som styrketräning har att erbjuda. Progressiv överbelastning innebär helt enkelt att du måste tvinga dina muskler att arbeta...
