Ny Hälsa & fitness programvara För Windows

Aerob vatten träning omfatta ett antal rytmiska kroppsrörelser och danssteg som utförs i vattnet. Program varierar från grundläggande att avancera. I början program, lär sig deltagaren att kombinera arm- och benrörelser i olika kombinationer. Som vatten...

Steg maskiner kan klassificeras som motoriserade och manuell. Motordrivna steppers är mer liknar dem du hittar i ett gym. De tenderar att vara lättare på lederna eftersom maskinen är att stödja din stegrörelse. En manuell trappa stepper har vanligtvis en...

Styrketräning är den mest produktiva form av motion. Det finns några grundläggande principer som måste följas om du vill njuta av som styrketräning har att erbjuda. Progressiv överbelastning innebär helt enkelt att du måste tvinga dina muskler att arbeta...

Du kanske undrar hur kommer det sig att när du kommer till rätta med otrolig stress, du vill nå något att stoppa i munnen och engagera sig i spännings äta. Naturligtvis den bästa tiden att äta är bara när du är hungrig, men ingen av oss är perfekt. Några...

Några grundläggande kosttillskott såsom multi-vitaminer, essentiella fettsyror (EFA: s) eller proteinpulver är bra från en näringsförsäkringssynpunkt, och en del är bra för bekvämlighet. Men kosttillskott såsom fettförbrännare är inte nödvändigt. Många...

Du bör alltid ta din vikt och längd i beaktande när vi letar efter ett löpband. Det finns några löpband som är större och starkare än andra och är utformade för tunga användning. Löpband träning ger dig möjlighet att konsekvent träning, fokusera på din...

Stå vänd mot en kabel bunt med en v-bar kopplade till en hög remskiva. Ta en overhand grepp på V-bar, böj knäna något och luta sig framåt vid midjan 10 grader eller så. Börja med armbågarna böjda bara mindre än 90 grader och i trånga längs sidorna. Att...

Xenical används för att hjälpa överviktiga människor (som passar vissa vikt och höjdkrav) gå ner i vikt och behålla viktminskningen. Xenical verkar i tarmarna, där den blockerar en del av fettet du äter från att absorberas. Detta osmält fett elimineras...

Styrketräning Fördelar: Ökar din ämnesomsättning bränna mer fett utan extra ansträngning. Ökar styrka dagliga aktiviteter, sport och rekreation är lättare; Ökar energi gör att du känner ungdomlig och levande; Förbättrar hållning mindre stress på din rygg,...

FitTrack orienteras kring sunda värderingar och anser mer än bara enkla beräkningar baserade på längd och vikt mätningar men anser också Kön, ålder, Frame Storlek, Särskilda kroppsmått, och aktivitetsnivå. Version 1 kan innefatta ospecificerade...