PDF rapporten lär dig stegen som behövs för att lära sig ett L sitta och sedan lära sig allt ellusive V sit. Du lär dig det snabbaste sättet att hålla en L sitta och sedan vidare till en V sit.
Rapporten kommer att hjälpa dig att få funktionell styrka och bidra till att bygga muskler. Allt detta kommer att ske genom rent kroppsvikt övningar. Om du tidigare trott kroppsvikt övningar var alltför lätt eller efter ett visst antal repetitioner upphört att vara effektiv då du kommer att vara i för en överraskning. Du kommer att se att enkla gymnastik kroppsvikt övningar hjälper dig att bygga fantastiska funktionell styrka och fortsätta arbeta kroppen och om igen när du utför dem.
Lär dig att L sitta och V sitta och ladda ner gratis PDF
Krav :
Adobe Reader
Kommentarer hittades inte