High Fiber Diet

Fiber delas in i två huvudkategorier: vattenlösliga (finns främst i havre, frukt och baljväxter) och vatten-olösligt (finns främst i spannmål och grönsaker). Eftersom varje typ av fiber har olika fördelar, är de flesta människor på fiberrik kost uppmanas att öka sitt intag av livsmedel som presenterar både lösliga och olösliga fibrer. Fiberrik kost är också fördelaktigt för vissa gastrointestinala tillstånd.

Krav :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista