Universal Breathing - Pranayama Free

Stressad? Balansera ditt liv och uppleva ett avslappnat meditativt tillstånd att lindra din dagliga stress och spänningar. Pranayama enkla och intuitiva guide till djupandning har en progressiv kurs baserad på principerna om yoga, för att hjälpa dig hitta balans och avspänning. Kombinera kraften i andan med teknik, är Pranayama ett enkelt sätt att förbättra din hälsa och minska stress. Använda musik och animerade grafik att guida dig till långsammare djupare andning, Pranayama av Saagara förbättrar hur du känner och lämnar dig med mer energi, uthållighet, och fokus.

Hälsofördelar. Även öva långsam andning endast 15 minuter om dagen kan minska stress och stressrelaterade sjukdomar. Pranayama har använts av människor för följande potentiella hälsofördelar att hjälpa till med:
 Migrän. Högt Blodtryck. Depression. KOL. Astma. Förbättrar övergripande uthållighet och kondition. Pranayama guidar dig med följande funktioner: Det spelar räkna för dig så att du kan fokusera på medvetenhet och teknik. Välj mellan fem olika musikstilar för att styra och påverka din andning
En strukturerad kurs som gradvis minskar din andning som du framsteg genom sessioner. Varje musikstil har det egna individuella bakgrundsmusik för att transportera dig till en mer avkopplande plats som du tränar.

Våra animerad grafik ger dig ett sätt att visualisera din andning. Du har ratten animation, som visar den relativa längden av varje andnings fas, och den mänskliga animation, som visar de fysiska aspekterna av rätt andningsteknik. Vill du veta hur dina organ fungerar under andning? Skjut bara opaciteten knappen för att få en insider 's titta på kroppen. Med Pranayama av Saagara, är bättre hälsa till hands. Detta är den fria versionen av Pranayama och bara har nybörjarnivå. Få den betalda versionen för: Full strukturerade Course. Totalt anpassning.