Ideal Waist-hip ratio är ett enkelt hälsa verktyg som hjälper en vet sin midja höft ratio. Detta kan vara ett bra sätt att veta ditt kroppsfett och förebygga fetma och relaterade sjukdomar. Alla vill vara friska och aktiva. Men när vi korsar gränsen och blir feta, kan detta skapa många hälsorelaterade frågor. Standarderna sätts utifrån forskning och undersökning över en hel del av fallstudier. Denna åtgärd kan användas som en riktlinje, men en läkares råd bör också tas innan du tar något extrem åtgärd. Fetma kan leda till en hel del hälsorelaterade sjukdomar som diabetes, högt blodtryck, och andra stressrelaterade sjukdomar om de inte behandlas i tid. Detta är bara en av de åtgärder för riskbedömning som bör vidtas. Den Midja-höft-kvot (WHR) är ett av de sätt att veta vad är dina chanser att drabbas av en kranskärlssjukdom är. Veta Midja-höft-kvot (WHR) hjälper dig att förstå om extra fett lagras runt höfterna vilket gör att du överviktig och mer benägna att hjärtsjukdomar. Detta verktyg är inte det ultimata svaret på dina problem och tjänar endast som vägledning. Rådgör med din läkare innan du ändrar din kost.
Kommentarer hittades inte