Pilates Exercises

Den grundläggande ideologi Pilates övningar är användningen av kroppens mentala förmåga att förbättra rörligheten, effektivitet och muskelkontroll, vilket också är varför de säger att Pilatus motion på något sätt förbättrar sin mentala tillstånd. Pilates gör också att du känner till korrekt hållning, på grund av de övningar som du gör, utvecklar det också musklerna i ryggen och buken, vilket ytterligare bidrar till god hållning

Krav .

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista