South Beach Diet

Liksom de flesta andra låg Carb diet, är South Beach Diet indelad i tre faser: Phase One (14 dagar), en inledande fas under vilken kolhydrater är särskilt begränsad; Fas två under vilken kan du långsamt tillbaka kolhydrater som är högre på glykemiskt index, Fas tre, börjar när du har nått din idealvikt, vilket är en långsiktig viktunderhållsplan.

Det betonar de olika typerna av kolhydrater att konsumeras, snarare än kvantitet.

Krav :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista