Jag tycker att studera kost och sunda matvanor och jag har studerat det i 10 år. Även om jag förstått det, hade jag fortfarande problem med vikten, eftersom äta hälsosamt och gå ner i vikt inte går hand i hand. Äta hälsosamt sätt att sätta rätt mat i din kropp. Styra vikt har att göra med hur mycket du lägger in i din kropp.
Jag hade 3 problem i att kontrollera tyngd. Först räkna kalorier är nästan en omöjlig uppgift. Jag ville inte att beräkna kalorier i en maträtt som jag gjorde (lägga upp hur mycket av varje ingrediens jag använde samtidigt som en löpande summa), skriva ner det, lämna in den, och ny beräkning det varje gång jag ville äta det , baserat på den del storlek som jag åt. Även om jag gjorde allt detta, vad skulle hända om till exempel min favorit märke av Fullkornspasta inte längre var tillgänglig, och jag var tvungen att byta varumärken? Jag skulle behöva gå tillbaka och göra en ny beräkning varje maträtt som använder det! Det var för mycket!
Kommentarer hittades inte