Rå kost viktminskningsprogram baseras på konsumtionen av obearbetade och råa livsmedel, helst ekologiska, hela vegetabiliska livsmedel. Fördelar med rå kost: Främja energinivåer, förbättrar hudens utseende, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar,...
- Hem
- Fitness Attitudes
- Pedagogiska & vetenskap programvara
Senast visade programvara
InspireModels.com Wallpaper Set 2 23 Sep 15
Populära program
Back Isometrics 22 Sep 15
Triglyceride Lowering Diet 21 Sep 15
Fat Burning 22 Sep 15
Cellulite Treatments 22 Sep 15
Cabbage Soup Diet 22 Sep 15
Diet Pills And Weight Loss 21 Sep 15
Bulk Up Prevent 22 Sep 15
Bäst Pedagogiska & vetenskap programvara För Fitness Attitudes
Du kan använda ISOMETRISK när styrketräning, genom sammandragning av vissa muskler under ett lyft. Detsamma gäller kroppsvikt övningar. Andning under ISOMETRISK är också mycket viktigt. Du ska aldrig hålla andan under Armträning Isometrics eller någon...
Tillbaka Motion ISOMETRISK fokuserar på att arbeta tre stora muskler: korsryggen (den Erector spinae, de två snören av muskler på baksidan som ansvarar för en bra hållning och de som orsakar mest ländryggssmärta) Den övre och mellersta Back (i första hand...
Basal Metabolic Rate är den minimala kaloribehov som behövs för att upprätthålla liv i en vilande individ. Låt oss titta på några faktorer som påverkar BMR: Ålder: I ungdomen, är BMR högre; ålder ger mindre muskelmassa och saktar BMR. Höjd: Tall, smala...
Vertikal Ligga Leg Thrust: 1. Höj dina ben tills fötterna är över bäckenet; fokusera på att upphandlande buken. 2. Thrust hälarna mot taket, andas ut, hålla upphandlande buken, höja bäckenet från vagga knytnävarna. 3. Sänk ur dragkraft tillbaka till...
Glykogen lastning är en nyckel till full muskel återhämtning från långvarig eller intensiv träning. Underlåtenhet att fylla glykogen butiker är vanligtvis förknippas med "platta" muskler, plus en förlust av styrka, snabbhet, hastighet och förmågan att stå...
Body Makeover hjälper dig med att banta och omforma kroppen. Programvaran innehåller animerade ben och ab träning, illustrerade Pilates övningar, animerade plyometric övningar. Det beräknar också din BMI, kroppsfett i procent, Liquid kaloriförbrukning,...
Det är viktigt att planera din träning runt aktiviteter som du tycker om, och även att variera träningsläge så långt som möjligt. Om du ogillar kör, välja aktiviteter som du gillar bättre. Ju mer entusiastiska du om en aktivitet, desto mer sannolikt är...
Att se din abs eller någon annan muskelgrupp för den delen - är absolut ett resultat av att ha låg kroppsfett nivåer. Du får låg kroppsfett från rätt kost och konditionsträning, inte från att göra hundratals magövningar. Det kan verka som din nedre...
Chromium Picolinate är ett näringstillskott som arbetar för att öka effektiviteten av insulin till optimala nivåer. Denna populära näringstillskott är en kombination av grundämnet krom och pikolinsyra. FDA rekommenderar en daglig krom intag av cirka 130...
Senast visade programvara
InspireModels.com Wallpaper Set 2 23 Sep 15
Populära program
Cabbage Soup Diet 22 Sep 15
Back Isometrics 22 Sep 15
Maintaining Weight Loss 22 Sep 15
High Fiber Diet 22 Sep 15
Carbohydrates And Nutrition 22 Sep 15
Ideal Body Weight Calculator 24 Sep 15
Immune System Enhancement 22 Sep 15