De flesta män har 18 till 20% kroppsfett och de flesta kvinnor har mellan 22 och 24% kroppsfett. Regelbunden måttlig motion hjälper till att stabilisera vikt, och det ger dig också en mängd hälsofördelar lång- och kortfristiga. Välj en övning som du...
- Hem
- Fitness Attitudes
- Pedagogiska & vetenskap programvara
- Hälsa & fitness programvara
Populära program
-
Isometric Training 22 Sep 15
-
Immune System Enhancement 22 Sep 15
-
Food Combining 22 Sep 15
-
Flat Abs Secrets 22 Sep 15
-
Increasing Metabolism 22 Sep 15
-
Elliptical Trainers 22 Sep 15
-
Cellulite Treatments 22 Sep 15
Topp Hälsa & fitness programvara För Fitness Attitudes
Den grundläggande ideologi Pilates övningar är användningen av kroppens mentala förmåga att förbättra rörligheten, effektivitet och muskelkontroll, vilket också är varför de säger att Pilatus motion på något sätt förbättrar sin mentala tillstånd. Pilates...
Detta är en e-bok som innehåller information om Leg toning övningar. Utfall är nummer ett övningar för skulptera stora ben och gluteus. I kombination med de rätta kärn utbildning flyttar, de lägger muskler och förhindra sammanslagningen högst; något som...
Lemonade Diet är mer av en juice snabbt, eller ett organ rengöra eller detox eftersom du lever på saft för hela tiden. Du är inte äta mat av något slag - inte ens soppa. Kosten skapades för att hjälpa till att befria kroppen av toxines som bygger upp när...
Detta är en e-bok som innehåller information om linolsyra. Konjugerad linolsyra är en term som används för att beskriva en grupp av isomerer av linolsyra. Linolsyra är en fleromättad omega-6 fettsyra som finns i många vegetabiliska oljor. Konjugerad...
Detta är en e-bok som innehåller information om Makrobiotik. Makrobiotik är en del av en övergripande hälsa och wellness filosofi med ursprung i Fjärran Östern. Det tros att hjälpa män och kvinnor att uppnå en naturlig balans i livet, så att de kan leva...
Detta är en e-bok som innehåller information om att behålla viktminskning. När du har startat förlora vikt, är det viktigt att tänka på hur man kan hävda att viktminskning under de kommande dagarna. Det kan tyckas svårt att tro, men ta tyngden är den...
Detta är en e-bok som innehåller information om Medelhavsdieten. Det är inte en specifik diet program, men en samling av matvanor som traditionellt följs av folket i Medelhavsområdet. Dessa är de grundläggande egenskaper: En hög konsumtion av frukt,...
Detta är en e-bok som innehåller information om Metabolism. Metabolism är den term som används för att beskriva den process genom vilken din kropp förändras kaloriintaget till energi för alla dina kroppsliga processes.If du försöker komma i form eller...
Detta är en e-bok som innehåller information om den negativa kalori fras, som refererar till en liten lista med livsmedel som innehåller sådana lite energi som kroppen använder mer energi för att smälta och absorbera energi och näringsämnen. Det betyder...
Populära program
-
Improve Your Diet 22 Sep 15
-
Calorie Count 22 Sep 15
-
High Fiber Diet 22 Sep 15
-
Fat Burners 22 Sep 15
-
Lemonade Diet 22 Sep 15
-
Ab Makeover 23 Sep 15
-
Glycogen Loading 22 Sep 15