En bättre näringsprogram är införandet av livsmedel av högre kvalitet i stället för lägre kvalitet sådana. Ju närmare maten kommer till den naturliga tillstånd, i vilket den förekommer, eller närmare sin råa, obränd formen, desto högre kvalitet. Ju högre...
- Hem
- Fitness Attitudes
- Pedagogiska & vetenskap programvara
- Hälsa & fitness programvara
Senast visade programvara
-
FixTunes 27 Oct 15
Populära program
-
Healthy Body Weight 22 Sep 15
-
Ab Makeover 23 Sep 15
-
Arms Isometrics 22 Sep 15
-
Soy and Isoflavones 21 Sep 15
-
Calorie Count 22 Sep 15
-
Lemonade Diet 22 Sep 15
-
Elliptical Trainers 22 Sep 15
Ny Hälsa & fitness programvara För Fitness Attitudes
Naturlig Fat Loss är en e-bok som hjälper dig att få och behålla din idealvikt. Lär dig att få och behålla din idealvikt genom att följa några enkla regler som omfattar hälsosam livsstil, mat kombination, och fitness. Version 2 kan innefatta...
Glykemiskt index och viktminskning är en rangordning av kolhydrater utifrån deras omedelbar effekt på blodsockernivåer. Den jämför livsmedel gram för gram kolhydrater. Glykemiskt index och viktminskning rankas kolhydrater på en skala från 0 till 100...
Den långsammare du gå ner i vikt, desto mer troligt att du förlorar fett och inte muskler. Om du har en hög nivå av kroppsfett, eller om du har aldrig lyckats med att förlora fett, bör du överväga att prova ett program som inte bara fokuserar på diet, men...
Det är viktigt att planera din träning runt aktiviteter som du tycker om, och även att variera träningsläge så långt som möjligt. Om du ogillar kör, välja aktiviteter som du gillar bättre. Ju mer entusiastiska du om en aktivitet, desto mer sannolikt är...
Atkins diet program är en låg-carb, high protein äta plan som raffinerade kolhydrater är inte tillåtna. Det finns tre grundläggande faser: Induktion, pågående viktminskning och underhåll. Syftet med den inledande 14-dagars induktionsfas av kosten är att...
Basal Metabolic Rate är den minimala kaloribehov som behövs för att upprätthålla liv i en vilande individ. Låt oss titta på några faktorer som påverkar BMR: Ålder: I ungdomen, är BMR högre; ålder ger mindre muskelmassa och saktar BMR. Höjd: Tall, smala...
Vertikal Ligga Leg Thrust: 1. Höj dina ben tills fötterna är över bäckenet; fokusera på att upphandlande buken. 2. Thrust hälarna mot taket, andas ut, hålla upphandlande buken, höja bäckenet från vagga knytnävarna. 3. Sänk ur dragkraft tillbaka till...
Isometrisk magen förenkling: Sitt lång och rak i din stol. Andas in djupt och suger i magen så hårt du kan. Nu spända magen hårt, som om stärkande för en punch fortfarande hålla det sugs in. Du känner att täthet, en liten koger i musklerna? Bra att...
Du kan använda ISOMETRISK när styrketräning, genom sammandragning av vissa muskler under ett lyft. Detsamma gäller kroppsvikt övningar. Andning under ISOMETRISK är också mycket viktigt. Du ska aldrig hålla andan under Armträning Isometrics eller någon...
Senast visade programvara
-
FixTunes 27 Oct 15
Populära program
-
Fitness Calculators 2 22 Sep 15
-
Arms Isometrics 22 Sep 15
-
Carbohydrates And Nutrition 22 Sep 15
-
Defined Abs 22 Sep 15
-
Atkins Diet 22 Sep 15
-
Maintaining Weight Loss 22 Sep 15
-
South Beach Diet 21 Sep 15